脑血管老化怎么办

脑血管老化通常是指大脑动脉血管硬化，其发展的过程比较缓慢，因此在治疗方面主要是控制危险因素，合理调整饮食结构。

针对存在基础性疾病的人，比如糖尿病、高血压、高脂血症等，应积极进行控制，避免血脂、血压以及血糖波动升高，防止对脑血管造成的损害加重，进一步预防脑血管老化加重。

在饮食方面应注意低脂、低油、低盐饮食。在平时可适量多吃一些新鲜的蔬果，避免大量食用肉类、精制谷类以及甜食。此外，还需要加强日常的身体锻炼，每天坚持适当地进行有氧运动，增强自身体质，也能在一定程度上控制脑血管老化。