膝关节软骨损伤一般能恢复，不过应该根据病情的情况做有效治疗。

发生了膝关节软骨损伤，出现明显疼痛的时候，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物治疗，比如布洛芬或者是双氯芬酸钠，也需要配合物理治疗，比如低频电刺激或者是中药熏洗，能够改善病情的症状，坚持做膝关节康复的功能锻炼。

病情严重的时候保守治疗效果并不是特别明显，出现了半月板破裂，可以采取手术治疗，比如关节镜手术，利用监视器监视，能够对于病变的位置做修整和缝合、固定、重建，痛苦很小，而且操作简便快捷，并发症很少。