膝关节软骨损伤静养几个月能好

膝关节软骨损伤大约需要静养3个月能好，在损伤的急性期，避免剧烈活动，可以给予支具外固定，限制异常活动，避免软骨损伤进一步加重。

急性期过后可以给予局部的理疗、热敷，缓解软骨损伤引起的肿胀症状，也可以口服盐酸氨基葡萄糖进行软骨的修复、再生、营养，如果膝关节软骨损伤比较严重，可能需要进行积极手术治疗，才能彻底治愈，需要进行关节镜下微创手术，进行软骨修复，才能彻底缓解。

术后积极进行功能康复，定期去正规医院复查，3个月左右的时间才会好。