用测体温来计算排卵期可以说比较准确。可以在睡前将体温表水银柱甩至36摄氏度以下，放置在床头易取处。清晨醒后不说话，不起床，没有进行任何运动之前立即是口表5分钟。将所测得的体温记录在体温表格上，按日连成线，同时将体温表波动的有关因素如性生活、月经期、失眠，感冒或者用药随时记录在体温单上。

一般要连续测定3个月经周期以上。基础体温上升前后两三天是排卵期，这个时候是最容易受孕的。

以上就是我跟大家讲解的量体温测排卵期的方法准确吗？谢谢大家的收听再见。