腰腿酸疼是怎么回事

腰腿酸痛的患者可以考虑是否患有腰椎疾病，腰腿酸疼是腰椎间盘突出，腰椎狭窄等腰椎疾病常见的症状。

平躺时腰椎负担减轻，腰腿酸痛的症状会减轻，而长时间站立或负重时，腰椎负担加重，腰腿酸痛会更加严重。

腰椎疾病适合使用针灸、推拿、艾灸等中医疗法治疗。患者平时要避免久站后久坐，避免负担重物，睡觉时最好平躺，不要选择太软或太硬的床，可以在腰下放垫子支撑腰部。

腰腿酸痛也可能是肾虚或缺钙引起，肾虚或缺钙可以多喝牛奶，多晒太阳，多吃黑芝麻、黑豆等补肾补钙的食物。