抽筋的危害主要表现为肌肉疼痛，患者往往会因为疼痛出现一些局部的功能障碍问题，进而会影响人们的日常生活和工作。所以针对抽筋应引起重视，积极进行治疗和调理。

劳累和受凉是诱发抽筋最主要的原因，一旦出现受凉劳累的状况，就会使抽筋的症状加重，可以每天在晚上睡觉前针对局部进行热敷，可达到活血化瘀、促进血液循环的作用，利于改善抽筋的状况。

如果抽筋比较频繁，而且持续的时间较长，可服用活血化瘀以及非甾体类的消炎镇痛药物，也可进行局部按摩、针灸等物理治疗，减少和避免抽筋发作。