尿酸高不能吃哪些水果

尿酸升高的患者不建议吃含糖量过高的水果，包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、桂圆、大枣、羊角、蜜瓜。

一般把水果的含糖量分成三类，含糖量超过20%的称为高含糖量水果。高尿酸血症的患者可以吃一些中、低含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓。这些水果的含糖量不是很高，有利于高尿酸血症的患者食用。

其次，高尿酸血症的患者容易发生糖尿病、高血压、冠心病、肥胖、高脂血症，是因为这些慢性代谢性疾病过程中都存在一个共同的致病因素：高胰岛素血症。如果水果的含糖量过高，机体摄入以后容易发生肥胖，肥胖以后很容易导致胰岛素的抵抗，产生高胰岛素血症而加重高尿酸血症的出现。所以患者在吃水果的时候适当注意，平时还要多喝水，可以加速尿酸的代谢。