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吃什么东西能增强免疫力

发布时间: 2021-01-08播放次数:138
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增强机体免疫力是通过多方面的因素综合而成。在日常生活当中饮食搭配合理,首先建议患者应适当地食用一些含有优质蛋白的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。

其次,每天建议患者服用大量的新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C,可使机体加速排泄毒素。有基础疾病的患者,应积极治疗基础疾病,使血糖、血脂、血压等达标。

想要提高人体的免疫能力,还需要患者每天进行一些适当的有氧活动,同时要保持精神方面和社会接触方面的完美状态,人体的免疫能力才会提高。

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