身体虚弱乏力怎么调理

身体虚弱、乏力，建议使用补气养血的中药或者中成药调理。例如补气补血类中药有桃仁、红花、阿胶、麦冬、黄芪、党参、西洋参。中成药方面可以选择四物合剂、八珍颗粒、人参养荣丸、归脾丸、人参健脾丸治疗。

身体虚弱、乏力，除了药物治疗以外，建议多吃一些富含营养的食物，例如动物油脂、动物蛋白和微量元素。期间要戒掉经常熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯，保持充足的睡眠，保持充沛的精力。

建议经常参加户外运动，多做一些有氧运动，例如慢跑，有助于增强心肺功能改善身体乏力症状。