20岁身体虚弱，可以通过药物调理、中医理疗、饮食调整的方式来改善病情。

1.药物调理。如果跟肾虚有关，需要在医生的指导下合理使用六味地黄丸等药物进行治疗，如果跟免疫力低下有关，可以使用玉屏风散等药物进行调理，从而提高人体的免疫能力。

2.中医理疗。患者可以通过中医手法推拿或者针灸、按摩的方式进行治疗，能够有效改善身体虚弱的情况。

3.饮食调理。平时可以多吃营养价值丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，补充体内所需要的优质蛋白，也需要多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜。