病后身体虚弱怎么调理

病后身体虚弱需要慢慢调理。

一开始饮食上以含有蛋白质和维生素为主，尽量选择容易消化的食物。因为刚恢复的身体肠胃各方面还比较虚弱，不能吃过于油腻、辛辣的食物，不然会加重肠胃负担。同时要多卧床休息，但是不能长时间躺在床上，每天也需要适当下床走动，外出呼吸新鲜空气。

注意不要去人多密集的地方。因为刚恢复的身体抵抗力还比较弱，外出到人多的地方容易感染病毒或细菌。建议要保持心情愉悦，调整好心态才能更好地恢复身体。