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喝可乐会瘦吗

发布时间: 2021-10-28播放次数:19
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喝可乐不会导致体重下降。

因为可乐是一种碳酸饮料,含有的糖分比较多,而且产生的热卡也比较高,一瓶500g的可乐可以产生225千卡的热量,所以喝可乐不但不会导致体重下降,如果多喝还可以导致过量的热量摄入转变为脂肪储存到体内,导致肥胖发生。

如果想要减重,不建议喝可乐。喝一罐330g的可乐,需要进行近2个小时的步行或者快跑15分钟才可能把摄入可乐的热量消耗掉。所以,如果想要减重不建议喝可乐,饮品最好喝白开水。

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