经常不做运动会患上关节炎吗

经常不做运动不会患上关节炎，会发生骨质的废用性疏松和肌肉的废用性萎缩，出现疼痛和无力。

关节炎是由于长时间的慢性损伤造成的关节软骨变性、脱落，甚至出现软骨下骨质外露。早期在关节周围的骨质形成骨刺，后期出现关节的变形或关节间隙的狭窄。因此要进行适度的体育锻炼，可以促进骨质的钙沉积，预防骨质疏松和肌肉萎缩，如游泳、慢跑或散步。

平时营养饮食、坚持太阳浴，可以促进皮肤对维生素D的吸收。