脾气暴躁怎么调理

脾气暴燥对身体伤害特别大，伤害肺部、肝脏、乳腺、大脑等。

现在社会工作压力大，长时间处于紧张的状态下，容易出现脾气暴燥的情况。从中医来讲，多属肝火旺盛或者是肝气不舒。肝火旺盛伴身体疲倦，可以选择用龙胆泻肝汤对症加减；肝气不舒，适当用一些逍遥汤或者回味逍遥汤对症加减。

平时保持充足的睡眠，饮食清淡，少吃油腻，多糖的食物。患者也可以适当地转移注意力，听音乐，散步，适当运动，做一些自己喜欢的事情，缓解心情。