宫寒的表现有很多，主要就是在月经方面，宫寒的女性月经周期不稳定。经量会非常的少，较常出现月经延迟或者是推后的情况。比较严重的宫寒会出现闭经的情况。在月经的过程中，还会经常出现身体浮肿和痛经的症状同时出现。月经期主要表现月经错后、痛经，腰疼痛，小腹疼痛，受凉后加重手足发凉，怕冷的一些表现，有的会表现月经不调等。建议到正规的医院。妇科他明确原因对症处理。在月经期避免吃辛辣和生冷的刺激性食物，注意腹部保暖，加强营养。