额头撞到了起大包，一般在受伤24小时之内要对局部进行冷敷，比如可以使用冰块、冷毛巾冰敷在肿包上，能够帮助减少急性出血，避免肿胀现象加重，有助于缓解疼痛。

而在受伤24小时后，可以对局部进行热敷，此时皮下血肿相对稳定，热敷可以帮助血肿进一步吸收，有利于消除肿胀。

如果肿胀特别严重，已经引起血肿，避免液化或坏死，可到医院进行处理。比如使用消毒过的针筒把肿包中的积血全部抽取干净，并做好伤口的消毒、包扎，坚持定期换药，没有恢复前不要沾水。