更年期中医怎么调理

更年期中医可以口服更年安片、疏肝解郁胶囊、舒肝颗粒、加味逍遥丸、强力脑清素片、舒眠胶囊、枣仁安神胶囊、安神健脑口服液、坤泰胶囊、健脑补肾丸等药物予以调理和治疗。

也可以让专业技师做推拿或针灸，也能达到缓解更年期不适的目的。适当加强体育锻炼、多出汗、保持乐观开朗的情绪、作息规律、保证充足的休息和睡眠，均对缓解更年期有所帮助。

平时饮食宜清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、过于油腻的东西。