在家可以自制口罩佩戴，但是自制口罩的防护效果较差，不能有效地阻隔病毒，所以建议外出时选用医用外科口罩或用防护口罩。

自制口罩的方法有：

1.到药店购买医用纱布，叠至10层左右，在外面包一层无纺布，然后缝制成口罩。

2.如果可以买到熔喷布，可以将其折叠，外包一层无纺布，然后缝制成口罩。

3.如果家中有紫外线灯，可以用紫外线灯照射消毒。

自制口罩的卫生标准和防护标准均较差，建议正规渠道购买口罩，没有口罩的情况下，不要外出，以居家为主。