长期内分泌紊乱需要治疗。应该尽早去内分泌科，医生通过问诊和患者具体的症状来初步诊断病因。还要结合对激素、代谢、甲功、肝肾功能的检查，明确内分泌紊乱的具体原因和严重程度，然后再对症通过药物进行调理。

同时要控制饮食，保证身体的各项机能所需营养前提下，尽量以清淡为主，不要暴饮暴食。根据自身情况制定锻炼计划，适当的有氧运动可以促进身体的代谢，这都对于内分泌的调节起到很重要的作用。

另外，还要保持好的心态，并且作息一定要规律。内分泌紊乱可能会对各个系统产生不利的影响，所以要积极调理。