宝宝扭脚了可以采用以下方法进行治疗：

1.宝宝脚扭伤后，需要进行制动措施，也就是减少扭伤部位的活动。在扭伤的24小时内可以进行冷敷，24小时后进行热敷，可以起到消除肿胀和减轻疼痛的作用。

2.如果宝宝扭伤脚后，症状比较严重，比如出现比较剧烈的疼痛、肿胀和发热等症状，需要及时带孩子到医院就诊，完善相关的检查，明确宝宝脚部是否出现骨折。

如果没有出现骨折，只是软组织出现损伤，则可以采用石膏固定，配合冷、热敷等方法进行缓解。一旦出现骨折，需要根据骨折的程度，及时采用合适的治疗方法。