侧着睡肩膀出现疼痛时，可以先进行肩部的影像检查，判断是否存在肩关节肌肉或韧带损伤，能明确是否有肩关节炎症。

如果有明显损伤，患者可以在疼痛位置配合外用药物，包括双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等药物，具有很好的镇痛效果。患者还可以选择口服改善循环的药物，如草木犀流浸液片、脉血康胶囊或者痹祺胶囊等，可以很好地缓解疼痛症状。

此外，患者可以配合针灸、局部关节松动手法或者磁疗、超声波等治疗方式。通过改善肩部的血液循环，可以很好地减轻局部炎症，松解软组织粘连缓解疼痛改善功能，会有更好的治疗作用。