侧着睡出现肩膀疼原因比较多。
比如夏季天气炎热,夜间睡觉时袒胸露怀,就很容易着凉,次日苏醒后就会感觉肩膀疼痛,这时候可以热敷患处。夜间睡硬板床,由于床面缺少比较软的织物覆盖缓冲,经过一夜碾压就会出现肩膀疼痛。如果夜间睡觉不小心压到比较硬的颗粒,由于症状轻微,不足以导致痛醒,所以第二天感觉肩膀疼痛。
如果夜间长时间采取固定侧卧的姿势睡觉,由于肩部肌肉、软组织受压时间过长,就会影响局部血液循环而感觉疼痛。这种疼痛不影响身体健康,适当活动症状就会缓解。有的人肩膀原来就有病患,但是平时症状不明显,而侧睡的时候无意中压迫到这些地方,也会导致疼痛。
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