急性上呼吸道感染的危险因素有受凉、感冒、身体抵抗力下降、淋雨、过度劳累、睡眠不佳，使体力没有得到充分的恢复。

酗酒等一些导致身体抵抗力下降的因素，会导致急性上呼吸道的感染。因此，要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，使体力得到恢复。

加强营养进食一些富含蛋白的食物，适度锻炼不过度劳累，劳逸结合，多晒太阳。避免受凉，注意保暖身体抵抗力提高了，就不容易出现急性上呼吸道感染。