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吃鸡蛋会血压高吗

发布时间: 2020-08-31播放次数:370
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吃鸡蛋一般不会引起血压高的现象发生。

从营养学的角度,鸡蛋富含优质蛋白,可以补充人体所需的蛋白质,并且这种优质蛋白一定程度上有助于肌肉的弹力纤维的正常形成,而弹力纤维丰富,往往可以有效地预防血压升高的现象发生。因此,吃鸡蛋不仅不会引起血压升高,一定程度上,对于高血压患者的血压控制是有帮助。

此外,鱼、瘦肉这些荤菜也富含优质蛋白,对于高血压也是有帮助。因此,高血压患者饮食方面要多吃蔬菜、水果,但不宜过度强调进食蔬菜、水果,而是要荤素搭配,营养均衡。

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