出汗多可能是精神紧张、情绪激动、进食辛辣刺激的食物等原因，造成的生理性出汗的情况。也有可能是某些疾病的原因，造成的病理性出汗，比如甲亢、糖尿病引起的发热出汗；结核病引起的低热盗汗。

洗澡能够一定程度的缓解生理性出汗的情况，可以帮助放松心情、稳定心态，从而减少出汗的症状。出汗增多时，需要适度补充水分，防止出现脱水。

还需要积极的治疗原发疾病，比如调整血糖、口服治疗甲亢的药物。如果出汗特别严重，还需要去医院行进一步进行检查，以免延误病情。