如果有胃痛、胃胀这种疾病，应该注意排除胃炎、胃溃疡这一类的疾病。

首先应该做胃镜确定，如果确定有这种疾病的时候，平时必须注意控制饮食不要吃辛辣生冷、油腻刺激性的食物。不要吃生冷的瓜果之类的。避免加重胃的负担。加重胃胀、胃痛的现象。平时可以适量的喝小米粥。熬小米粥的时候，可以加点山药、大枣、枸杞这些食物，能够有健胃养胃的作用，而且这些食物也比较容易消化。在这期间也可以适量的吃点清淡的蔬菜、发面馒头，这些食物都不会影响胃的消化功能。