打完新冠疫苗，需要忌口辛辣、刺激、油腻、生冷，以及含有酒精等成分的食物，常见的如辣火锅、烧烤、冰激凌、肥肉、冰西瓜、白酒等。另外，尽量少吃鱼、虾、羊肉等发物。

饮食上注意清淡，营养搭配要均衡。注意蛋白质以及热量的摄入，同时补充维生素以及微量元素等。可以选择瘦肉、鸡蛋，以及新鲜的蔬菜、水果等，同时搭配主食。

此外，日常要注意休息，不要熬夜，适度运动，提高身体的免疫力，戴好口罩等。