少吃豆制品、含糖食物和富含植物纤维的食物，这些食物消化时容易产生气体，加重肠胃胀气。

多数肠郁张患者是因为饮食不洁而患病，治疗需要纠正不良饮食习惯，三餐定时定量，避免熬夜后吃夜宵。肠郁张患者还需要饮食低盐低脂，少吃刺激性食物和油腻食物、寒凉食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如猪肉、鱼肉、鸡蛋。可以使用少量富含植物纤维的食物，如青菜、香蕉、梨，可以促进消化、清理肠胃，但不能食用过多，以免胀气。

部分患者是由于情志失常而引发肠郁张，需要放松心情，保持良好的心态。