轻微食物中毒呕吐后吃什么食物

存在轻微的食物中毒在呕吐后，主要选择吃的食物是流质或者半流质食物，并且保持清淡口味。比如可以选择绿叶蔬菜，还可以选择喝稀粥。需要注意在呕吐之后进行适当休息。如果呕吐之后伴随明显的腹泻症状，避免马上进食，可以多补充糖盐水。

轻微的食物中毒除了会引起呕吐，还有可能会引起腹泻或者头晕、头疼的表现，在此时需要根据症状进行用药。

并且需要在平时养成良好的饮食习惯，比如不吃路边摊的食品以及夜间变质的食品，需要多吃一些高蛋白质和高维生素的食物。