出现卵巢早衰的现象是由于体内雌性激素分泌过少而引发的卵巢早衰。这种情况，平时应该多吃一些含有雌性激素高的食物，平时应该多吃一些豆制品，可以多吃大豆或者是豆浆，豆奶粉豆腐之类的。这里面含有丰富的雌性激素能够改善卵巢早衰的现象。在平时也可以适量的多喝一些蜂蜜水，在饮食方面还需要注意适量的增强营养，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，还应该注意补充钙，因为这时候会容易导致心脑血管疾病和骨质疏松，应该及时的预防。