疫情期间如何调节老人与小孩的心态

面对疫情，老年人可能会感到紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的，这时可以多与家人和朋友聊一聊会有帮助。

保持正常的饮食、睡眠、锻炼对于保持好心态、增强自身免疫力非常重要，不要用抽烟、喝酒来缓解自己的情绪，关注国家权威机构发布的新型冠状病毒肺炎信息，不传谣、不信谣。

小孩因为在疫情期间不能出门玩耍也会感到烦躁，所以家长要做好陪伴工作，在家陪小孩做游戏、读绘本等来转移小孩的注意力。