妊娠期糖尿病的饮食要求

妊娠期糖尿病患者在饮食方面主要是以血糖指数低、高膳食纤维含量、容易消化的清淡食物为主。

对妊娠期糖尿病患者，应该要尽量地多吃蔬菜，因为蔬菜的脂肪含量是比较少的，而且不含糖，比如花椰菜、紫甘蓝、胡萝卜、白菜等，这些食物都能够有效地控制血糖，而且还能降低血压。平时也可以多吃新鲜的西红柿、黄瓜之类的。

当然仅仅是吃新鲜的蔬菜和水果，并不能够保证孕期的营养，在此时也可以适当地摄入杂粮面食、新鲜的鱼肉、牛奶、瘦肉等。

妊娠期糖尿病患者一定要避免的就是各种高糖类的食物，比如糖果、蛋糕、甜点之类的。另外还应该要减少脂肪，以及胆固醇的摄入。