春季想要提高免疫力，需要在饮食上做到营养均衡摄入，同时多锻炼身体，长期下来才能提高免疫力，防止生病。

可以在春季适当吃含有优质蛋白的食物，比如鱼类、鸡肉、牛肉等。每天适当的肉类和蔬菜类、水果类、蛋类奶类等食物均衡营养搭配好，各种食物吃一点，这样才能让身体补充到足够的营养，提高体内的免疫力。

如果有挑食、偏食的习惯，而且脾胃不太好，可以先在医生的指导下服用药物调理一段时间。把脾胃调理好了后，胃口也会变得好起来，然后再在饮食上进行调理，这样身体才会更加健康。