跑步有助于加速HPV转阴。跑步是很好的一种运动方式，人体通过跑步可以增强身体的抵抗力，排除很多的汗液，这样机体的体抗力增强了，就会促进HPV转阴。

但是对于治疗HPV阳性的患者，不能够仅靠跑步这一个方法来转阴治疗，还需要结合药物以及其它的治疗办法进行治疗。女性在日常的生活中要注意个人会阴部的清洁卫生、要注意性生活的卫生、要洁身自好，避免多个性伴侣。平时要注意多吃绿色的蔬菜和水果，营养均衡，要保证心态乐观。

同时另外，有研究表明，天然硒元素能帮助杀死HPV病毒，可以适当补充硒维生素片，提高人体免疫力。但是最重要的一定要用抗病毒的局部药物来治疗，加速HPV杀死的速度。