舌苔厚黄湿热怎么调理好

舌苔厚黄是典型的体内湿气重的表现，湿气问题很常见，虽然肉眼看不见，却可以引起身体很多问题，长期会引起脾胃的运化功能失常。湿气的本质是体内多出来的水，用不了这么多，却也排不出体外，积聚体内，在体内兴风作浪。

祛湿需趁早，可以在医师推荐下服用利水渗湿，健脾补肾，舒肝理气的中成药。平时应少吃寒凉辛辣油腻之物，多吃健脾利尿的食物。保持室内空气流通，尽量少去潮湿阴冷的地方。

多蒸桑拿和使用拔罐或艾灸疗法予以改善体内湿气。身体湿气乃万病之源，所以必须尽快祛除体内的湿气，保证机体的健康。