妇女怀孕以后胎儿的生长发育是需要钙质的，如果孕妇缺钙，同时很有可能胎儿也会缺钙的，还会导致孩子出生以后牙齿不整齐、身材矮小，严重者患有佝偻病，智力发育、免疫系统都会有影响的，所以孕妇缺钙要及时补充。

孕妇缺钙严重的时候会出现腿脚抽筋等一些现象，所以一般在怀孕三四个月的时候开始补充钙质。

平时还要多晒太阳，可以从食物中获得钙质，营养要均衡，多喝些牛奶、羊奶或者是奶粉以及酸奶等。食物中获取可能不能满足胎儿骨骼和牙齿生长发育的需要，所以可以适当的补充些钙片。