产后肥胖容易诱发其它疾病。当人体体重超过正常标准值很多时，出现体重过胖，会出现心脑血管方面疾病，会出现糖尿病、高血压的疾病。这时必须根据情况调整自己的饮食结构，通过适当的运动健身来达到恢复正常体重的作用。

所以产后如果出现体重过胖，必须调整自己的饮食结构，可以通过有氧运动一小时、晚餐少吃，可以通过合理的营养，来减轻自己的体重，只有当体重恢复到正常范围内，身体才健康，否则会引起人体内分泌的紊乱，出现一些糖尿病、高血压这样的疾病，会出现内分泌失调，影响月经的疾病。

所以体重过胖，必须通过运动、通过饮食结构进行调整。