产后肥胖和产后虚胖的区别有：

1.产后肥胖与不当的饮食及缺乏运动有关。产后虚胖多是由于内分泌疾病导致的。如果患有内分泌疾病，需要使用药物进行治疗，治疗以后体重出现下降，则是说明内分泌失调引起的虚胖。

2.产后肥胖的女性胃口会比较大，特别能吃，而且短时间内就会消化，容易饿。虚胖的人胃口不好，吃的比较少，但是很容易发胖。

3.产后肥胖的女性会经常性的出现便秘，不喜欢喝水，吃东西过于油腻。产后虚胖的人身体比较虚弱，容易出现感冒、浑身无力的症状。