如何预防股骨头坏死

第一一定要加强髋部的自我保护意识。就是说，走路的时候要小心要注意，尤其是在冰天雪地的时候，一定要注意防滑、摔倒。

第二在运动前要充分做好热身的准备。

第三在工作室，避免髋部扭伤。

第四在髋部受伤的情况下，应及时治疗。切不可在伤病未愈的情况下过多行走。

第五就是职业病对某些职业，比如说深水的潜水员、高空的飞行员和高压工作环境中的人员，应注意劳动保护及改善工作条件。

第六就是药物治疗。尽量不要吃含有激素类的药物。因为激素可以导致股骨头坏死。

还有一种就是饮食上应做到不吃辣椒，不要过量的饮酒，注意增强钙质的摄入，食用新鲜的蔬菜和水果，多晒太阳，经常活动对股骨头坏死的都有预防的作用。