弯胳膊手疼举不起来，如果是由于剧烈活动或者提拉重物导致的，嘱咐患者卧床休息，抬高患肢，避免上肢用力，可以外用氟比洛芬巴布膏或者是口服依托考昔进行症状改善。

如果弯胳膊手疼举不起来，没有明显的诱因，可能是由于颈椎病导致的。颈椎间盘突出以后压迫神经根，导致神经传导出现障碍引起疼痛，症状严重了还会伴有麻木、无力，所以积极给予止疼、营养神经对症治疗的同时，需要治疗原发疾病，缓解临床症状。

还有可能是由于肩周炎引起的，可以给予热毛巾热敷、理疗。去正规医院完善核磁共振检查，明确疾病的严重程度，给予更进一步的治疗。