颈背部僵硬伴疼痛怎么办

颈背部僵硬伴疼痛，轻微的可以进行局部热敷、按摩，外用活血药处理改善。如果比较严重，需要及时就医检查，诊断具体的病因后对症治疗。

颈背部出现僵硬疼痛可能与睡眠姿势不对，长期过度劳累导致局部肌肉拉伤劳损有关，如果通过及时制动休息，外用一些活血消炎的药物可以快速缓解，则问题不大。

如果是颈椎发生病变引起，如椎间盘突出后，对局部神经及血管造成压迫出现疼痛，应当及时就诊进行系统治疗。可以服用药物、理疗、牵引等方式治疗，必要时需要手术治疗，解除对神经的卡压。