年轻人出现腰椎骨质有退变的情况，如果年轻人没有明显的临床症状，不用采取特殊治疗，可以给予定期观察。

在年轻人出现腰椎有退变后，如果出现腰部疼痛影响活动，或者出现下肢有刺痛、皮肤麻木、肌肉力量减弱等现象，就需要及时采取正确治疗。

首先，要硬板床平卧，保持腰部稳定，而且要采用骨盆带，进行腰椎部位持续性牵引。在腰部辅助进行针刺、艾灸，经常用骨科洗药熏洗，软化腰部肌肉组织，降低腰椎管内压力，减轻对硬膜囊、神经、血管的压迫刺激，可以缓解临床表现。