更年期女性整晚失眠怎么办

更年期女性失眠的原因，是由于在更年期体内激素分泌紊乱导致自主神经功能失调，从而产生失眠的症状，这可以通过药物治疗、中医理疗以及行为疗法等综合手段进行调理。

常用的药物有谷维素，维生素B族，乌灵胶囊，甜梦口服液等，这些药物可以调节植物神经紊乱改善失眠的症状，而中医理疗可以通过按摩、针灸等方式促进血液循环、改善失眠的症状。

平时日常生活中需要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免不良情绪的应激，睡前可以喝杯热牛奶、泡个热水澡，这有助于提高睡眠质量，同时适当参加体育锻炼。