女性更年期整夜失眠怎么办

女性更年期整夜失眠，可服用安神补脑液、谷维素和逍遥丸等药物调理改善症状。更年期失眠主要是和体内的激素水平改变之后，焦虑、抑郁不安、紧张等引起的症状有关 。

建议在睡觉前不要长时间的使用手机和看电视，可以听一些舒缓神经的音乐，或者是使用热水泡脚能够促进睡眠；症状严重的，还可以予以安定、助眠的药物调理，或是建议中医针灸、按摩等辅助治疗。

更年期还要适当的补充雌激素，注意日常中还要放松心情，多参加社交活动，适当的运动，在身体稍微疲乏的状态下也容易入睡。