引起头胀伴有头昏的原因不同，所需要采取的应对措施也是不同。

如果是由于严重睡眠不足而导致的头昏、头胀，要及时补充睡眠，同时应注意提高睡眠质量。可通过舒缓情绪，释放内心的压力，有利于使心情得到放松，促进睡眠，保证睡眠充足，进而改善头昏、头胀。

必要时还需要应用镇静助眠的药物予以调理。如果是因脑供血不足所引起，主要是应用逐瘀通脉胶囊、银杏酮酯滴丸等改善局部微循环的药物，有利于恢复脑组织的正常血液供应，进而缓解头昏、头胀。