甲减的患者每天喝1杯豆浆，其实对甲状腺功能没有太大的改善。如果想要改善甲减的情况最好做到以下几点：

1.增强锻炼。每天坚持适当锻炼可以增强自身免疫力，从而愉悦身心帮助疾病恢复，但要注意的是不要运动过度，否则会对身体造成不必要的伤害并且加重甲减情况。临床中很多甲减是因为免疫力低下而引起，而运动可以提高免疫力，所以对甲减有一定的好处。

2.保持良好情绪。每天有良好情绪也可以辅助改善病情，无论遇到什么事情都要往好处想，避免焦虑以及急躁的情绪，这样会导致睡眠差、失眠，从而引起内分泌出现混乱，从而加重甲减症状。