每天一杯咖啡不会引起缺钙。缺钙原因很多,但是每天只有一杯咖啡的量,对钙的影响和吸收影响作用很小,所以不会造成缺钙。缺钙最常见的原因是因为以下几点:
第一,因为疾病,甲状腺的疾病或者因为绝经期妇女激素的变化,都会造成缺钙。
第二,年龄增大,年龄增大以后钙的流失增加,而胃肠道功能减弱,钙吸收减少,所以随着年龄增大,活动减少,骨的强度在减低,容易造成缺钙。
第三,因为长期的食物补充不足,所以要多补充一些富含钙质的食物。
咖啡对钙的吸收有一定影响,但是每天一杯这种量比较少的情况,不会引起缺钙的情况,所以不要因为喝一杯咖啡担心缺钙。
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