在以前的生活环境，没有空调或者暖气等保暖措施，孕妇一旦洗澡洗头很容易受凉，从而落下月子病。

但现如今，家里有条件，调好室温，洗澡水温度适宜，没有风对着孕妇吹，在月子里也是可以每天洗澡的，但是时间不要太长，洗完澡后及时擦干并穿上衣服，注意保暖即可。洗好后建议用红枣水喝下，暖身子。

还有月子期间洗澡，建议用艾叶水或者姜水，烧开放凉至适宜温度，然后再洗澡，艾叶水有收敛作用，让孕妇毛孔收缩，不容易受凉感冒。