产后月子里洗澡是可以有效避免产褥感染的。

分娩后及时清洁身体具有活血通气的作用，有助于产妇缓解生产的疲劳，保持月子期间心情舒畅；还可以促进会阴伤口的血液循环并加速愈合。产后洗澡能清洁皮肤，避免感染皮肤和会阴伤口，促进孕妇的睡眠，增加食欲并使气色加快好转。

因此，月子里洗澡对产妇的健康非常有益。如果会阴部没有伤口，一旦分娩的疲劳得以恢复，就可以开始洗澡。但必须是淋浴，不能盆浴。而且要注意洗澡水的温度不能过低，以避免引起感冒。