缺铁性贫血是通过化验血常规和微量元素，以及血清铁蛋白的高低来诊断的。缺铁性贫血的主要症状是头晕、乏力、面色苍白、抵抗力下降、儿童会有异食癖、注意力不集中、挑食，成年女性有可能会月经量过多。

当发现经常容易感冒、不思饮食、总觉得犯困没力气，而且脸色苍白、发黄等都需要及时就诊检查一下，基本的检查就是化验血常规。缺铁性贫血的血常规表现为血红蛋白女性低于110，男性低于120，血细胞比容、红细胞体积，以及红细胞平均血红蛋白浓度均低于正常值。

发现缺铁性贫血要及时治疗，一般就是补充铁元素，重度贫血的还需要输血。注意饮食健康，多吃动物肝脏、红豆、红枣、菠菜等含铁量高的食物。婴幼儿要及时添加辅食，儿童避免形成挑食的毛病。